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Bonjour à tous et bienvenue sur l’Atelier Fit  ! Passionné de préparation physique, de coaching sportif et mental, et de la relation corps/esprit. J’ai décidé de créer ce site web, qui je l’espère sera à mon image, imparfait mais désireux de progresser, d’apprendre et de transmettre. Je partagerai avec vous des conseils, des vidéos, et des réflexions sur l’entrainement,  sur l’atteinte des objectifs , des interviews de coachs et sportifs reconnus. Vous y trouverez une vision neuve de vos buts, et de comment les atteindre. Mieux comprendre votre propre fonctionnement pour mieux réussir ce que vous entreprenez. Voila la raison d’être de ce site, qui pour le moment se construit pas à pas.
Suis-je dans mon assiette ?
Le jour où ce coach m’a demandé si j’étais dans mon assiette  ! Il arrive un jour, où vous vous rendez compte de l’impact de la nutrition sur votre corps. Cette prise de conscience peut être liée à l’achat d’une balance, à l’essayage peu concluant  de votre  jean préféré......
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Article 1: Le temps des résolutions
Le début d’année dans notre société  est toujours quelque chose de particulier. Les gens font table rase de leurs « échecs », de ces objectifs non atteints. Et voient en ce début d’année 2015  l’occasion de reposer les fondations d’une meilleure......
Premier pas  pour arriver à vos objectifs, les DETERMINER  !!!! A un an d’ici vous aurez physiquement évolué, la question à se poser est : comment ? A quoi vais-je ressembler dans  365 jours ?
Article 2: Rêver grand
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Article 3: L’intérêt de se parler positivement pour atteindre ses objectifs Vous l’avez déjà entendu plusieurs fois je pense : pour atteindre un objectif il faut rester positif. Et bien, retrouver la ligne est un objectif qui n’échappe pas à la règle, et je vais vous expliquer ici pourquoi........
Article 1: STOP !  Evitez les gourous du n’importe quoi  : ne faites plus rien sans le comprendre !!!
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Nous sommes dans une époque où chacun veut vendre son idée de  l’entrainement comme le Saint Graal  !  ...............             
Article 2: Pourquoi je ne perds plus un gramme malgré la course à pied  ?
Récemment une cliente  me demandait pourquoi diable, elle ne perdait plus un gramme malgré deux entrainements de course à pieds, rigoureusement appliqués depuis des mois  ?...........
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